مشاهدة النسخة كاملة : إلى من يريد أن يتعلم كرة السلة
karimyas
10-02-2008, 22:47
إلى كل من يريد أن يقرأ تاريخ كرة السلة و يريد أي معلومات عن رياضة الألفية الثالثة و أن يسأل عن التمارين و كيفية تطبيقها و تكتيكاتها إسألوا عن أي شيء و سأكون بعون الله من المؤيدين و اللامحتكرين للمعلومة الصحيحة :eek::eek::eek::eek:
karimyas
10-02-2008, 23:29
كرة السلة
لعبة رياضية جماعية سريعة ومثيرة يلعبها فريقان كلاهما يحاول إسقاط الكرة في سلة الفريق الآخر، تعد من أشهر الألعاب وأكثرها انتشاراً في العالم. يرجع تاريخ اللعبة إلى عام (1891) م عندما اهتدى الدكتور جيمس نيسميث المدرس في كلية سبرينغفيلد (college spring field) بولاية ماسا تشوستس الأمريكية إلى وضع أصول لعبة يمكن أن تمارس في الصالات المغلقة في فصل الشتاء فقرر أن تكون اللعبة بالكرة والأيدي وأن يكون الهدف مكاناً ضيقاً فوق رؤوس اللاعبين ودعا فريقين لتجربة اللعبة وطلبت صندوقين من الخشب فلم يجد سوى سلتين من سلال الخوخ فتم تعليقهما بشكل متقابل في طرفي الملعب، فبرزت مشكلة إخراج الكرة من السلة فعمدوا إلى تفريغ قاعدة السلة لتسقط الكرة منها بعد كل رمية. وأخذت هذه اللعبة بالانتشار في جمعيات الشبان المسيحيين بالولايات المتحدة ثم انتشرت بين الشباب إلى أن اقيمت أول مباراة رسمية في كرة السلة على ملعب جامعة كورنيل بأميركا عام (1892) م ثم تطورت السلال واستبدلت سلال الخوخ بأخرى من المعدن.
وقد حاول نيسميث ادخال اللعبة في برنامج الألعاب الأولمبية في سانت لويس عام (1904) م ولكن هذا لم يحصل إلا في دورة برلين عام (1936) م.
أدوات رياضة كرة السلة
يتراوح طول ملعب كرة السلة بين 24 و 28 متراً وعرضه بين 13 و 15 متراً. وتقسم إلى قسمين متساويين في وسطهما دائرة المنتصف نصف قطرها 180 سم. وأرضيته صلبة أما سقفه فبارتفاع 7 أمتار. وهناك نوعان من ملاعب كرة السلة: الداخلية ذات أرضية خشبية، والمفتوحة ذات أرضية ترابية أو إسمنتية. أما طول اللوحة الخشبية المعلق عليها السلة فهو 180 سم وعرضها 120 سم تبعد عن الأرض 2,75 سم وفي النصف الأسفل من هذه اللوحة الخشبية مربع تعلق عليه السلة طوله 59 سم وعرضه 45 سم أما السلة ذاتها فقطرها 45 سم وتبعد عن اللوحة بـ 15 سم وتعلق بواسطة مشابك من حديد.
أما الشبكة المعلقة أسفل حلقة السلة فطولها 60 سم. والكرة المستخدمة كرة جلدية بداخلها غلاف داخلي من الجلد الرقيق تملأ بالهواء، تامة الاستدارة من الجلد الناعم الطري. يتراوح محيطها بين 75 ـ 78 سم ووزنها يتراوح بين 600 ـ 650 غراماً أثناء تام انتفاضها ويجب أن ترتد إلى ارتفاع لا يقل عن 120 سم. تُلْعب كرة السلة بين فريقين يتكون كل فريق منهم من خمسة لاعبين يسعى كل فريق أن يقذف الكرة في سلة الفريق المضاد وأن يمنع الفريق الآخر من حيازة الكرة أو إصابة الهدف تلعب المباراة على شوطين مدة كل شوط 20 دقيقة كاملة بينهما راحة لمدة 10 دقائق.
karimyas
11-02-2008, 00:02
مقاييس ملعب كرة السلة
karimyas
11-02-2008, 00:39
القوانين الرسمية العالمية لكرة السلة
حمل من هنا
http://www.basketfrance.com/arbitrage/docs/reglement_off_basket_2006.pdf
karimyas
11-02-2008, 01:05
المهارات الأساسية في كرة السلة
يجب علي الناشيء أو اللاعب قبل المشاركة في لعبة كرة السلة أن يتعلم مهارات معينة ، فأن مستوي اللعب يختلف مع مايجب أن يصبح علية اللاعب من كفاءة وفاعلية وتأهيل ، ومع ذلك فأن جميع اللاعبين ، يجب أن يكون بمقدورهم تمرير وأستلام الكرة ،والمحاورة بالكرة ، والأرتكاز ، والمتابعة إلي حد معين ، ثم أداء تصويبات أساسية معينة وأن يكون لديهم فهماًً وأستيعاباً أساسياً للمهارات الدفاعية.
وتختلف درجة التنمية والأرتقاء بكل مهارة محددة طبقا لطبيعة كل مركز وذلك لأن فريق كرة السلة يتكون من لاعبين يلعبون في مراكز عديدة فصانع اللعب Play Maker يجب أن يكون مميزاً في التعامل مع الكرة والمحاورة بها أفضل من تميزة في المتابعة وبالمثل لاعب الأرتكاز Pivot تتطلب واجبات مركزة بدرجة كبيرة إجادة مهارة المتابعة والقدرة الجيدة علي أداء حركات الرجلين كمهارة الإرتكاز في حين يحتاج القاطع Cutter أجادة مهارات المتابعة وتميزة فيها أفضل من تميزة في مهارة المحاورة وكذلك إجادة الأختراق والقطع علي السلة وأداء بعض التصويبات بشكل جيد.
ويشير العديد من الكتاب والخبراء في مجال كرة السلة إلى أنه لا يوجد بين المهارات الأساسية للعبة ما هو مهم وما هو أهم لأن اللاعب في حاجة ماسة إلى كل مهارات اللعبة طوال المباراة بالرغم من أنه قد لا يستخدم بعض المهارات التي قد لا تتيح ظروف المباراة استخدامه لها.
أنواع المهارات الأساسية في كرة السلة:
تنقسم المهارات الأساسية في كرة السلة إلى :
أولا : مهارات فردية هجومية :
1-مسك الكرة
2-التحكم في الكرة .
3-لتمرير و الاستلام.
4-المحاورة.
5-التصويب.
6-حركات القدمين الهجومية.
7-الحركات الخداعية.
ثانيا : مهارات فردية دفاعية:
1-وقفة الاستعداد الدفاعية .
2- حركات القدمين الدفاعية .
3- المكان الدفاعي .
4- المسافة الدفاعية .
5-الدفاع ضد المحاور.
6-الدفاع ضد المصوب.
7-الدفاع ضد القاطع.
8 قطع التمريرات.
9-جمع الكرات المرتدة دفاعياً.
وبالنسبة لترتيب تعليم هذه المهارات يلاحظ اختلاف آراء المدربين من حيث أولوية التعليم . فبينما يفضل بعض المدربين تعليم مهارة التصويب عقب مهارة مسك الكرة واستلامها ، وذلك من أجل اكتشاف مدى حساسية اللاعب المبتدئ للعبة ، و للعمل على تشويق اللاعبين حيث يفضل اللاعب المبتدئ دائما الوصول السريع إلى الهدف من اللعبة وهو وضع الكرة في السلة . كما قد يفضل البعض تعليم مهارة المحاورة أولا معتمدا في ذلك على حب المبتدئ الاحتفاظ بالكرة لأطول مدة بين يديه . في حين يفضل الكثير من المدربين البدء بمهارة التمرير. وفي كل الأحوال يفضل البدء بتدريبات التحكم في الكرة ، ذلك أنها تشكل القاعدة الأساسية لتعليم المهارات الهجومية للعبة .
وقد يترك هذا الرأي للمدرب نفسه تبعأ لما يتراءى له أثناء إعداده لبرنامج التعليم والتدريب وطبقأ للميول التي يلمسها في اللاعبين المبتدئين أثناء ممارسة الألعاب الصغيرة التمهيدية للعبة . ولكن الشيء الذي يجب إدراكه هو الربط بين كل مهارة والأخرى بحيث لا تصبح كل مهارة منعزلة عن الأخرى أثناء التعليم أو التدريب ، فكل مهارة تكمل ما قبلها، وعلى ذلك يصبح تقديم تعليم التصويب على التمرير والمحاورة موضوعاً غير ثابت تحديده وليس من الأهمية بمكان إذا راعينا في ذلك ميول المبتدئ وحبه لمهارة عن غيرها
منقول
karimyas
11-02-2008, 01:09
نظرا لقلة المعلومات عن كرة السلة باللغة العربية أستسمحكم أن أقدمها باللغة الفرنسية مع محاولة الترجمة إن أمكن ذلك و شكرا
karimyas
11-02-2008, 01:15
شروط تعليم المبادئ والمهارات الأساسية في كرة السلة
إن نجاح أي فريق يتوقف على مدى إتقان وإجادة أفراد هذا الفريق للمهارات الأساسية للعبة ، لذلك يجب على من يقوم بالتعليم الإلمام التام بجميع القوانين الميكا***ية التي تتصل بعلم الحركة ، حتى يمكن أداء الحركة بأقل طاقة ممكنة وفي نفس الوقت بأقصى ما يمكن من سرعة ودقة .
كذلك من المهم أن يدرك اللاعب نفسه الغرض المقصود من كل حركة في اللعب ، وأن يستطيع اختيار الحركة المناسبة التي يجب أن ينفذ بواسطتها ما ينشأ من واجبات معينة أثناء اللعب ، وكذلك من الضروري تدريب القدرة على التفكير الفني عند اللاعبين .
فنجد أن ما يسنرومييرز يقولان : أن فريق كرة السلة الممتاز هو الذي
يستطيع أفراده أن يؤدوا التمريرات بسرعة وإحكام وتوقيت مضبوط وأن يصوبوا نحو الهدف بسرعة ودقة وأن يحركوا أرجلهم بخفة وتحكم وخداع.
كما يقول كليربي : أن مرحلة تعليم المبادئ الأساسية هي أصعب مرحلة ، ولكنها – أي المبادئ – لازمة لرفع مستوى الفريق وهي السلم للارتقاء نحو الإجادة والامتياز ". وهو يرى ضرورة التمرين عليها حتى يصبح أداؤها عاده أليه عند اللعب ، وألا يخلو أي تمرين من التدريب على ناحيتين على الأقل من هذه المبادئ .
ونجاح هذه المرحلة يتوقف على مقدرة المدرب أو المعلم وعلى مقدار تمكنه من وسائل التعليم وما يتطلبه الدرس منه .
العناصر التي تبني عليها طرق التعلم في كرة السلة :
1-الوعي والفاعلية . 2-استخدام الوسائل السمعية والبصرية .
3-التسلسل والتتابع . 4-التوطيد أو التثبيت .
5-سهولة التحصيل والملاءمة .
1-الوعي والفاعلية :
أن إتقان الحركة بتفاصيلها الجزئية بسرعة واكتشاف الأخطاء ومعالجتها لا يمكن أن يتم بدون علاقة واعية بالمادة التي يتم تعليمها وكذا بفاعلية اللاعبين أو المتعلمين فبدون هذين العنصرين لا يمكن أن تنجح العملية التعليمية . وإذا ما أدرك اللاعب أثناء تعلم المبادئ الأساسية والتك*** القاعدة الحركية وكيفية الأداءالحركي وكذلك الأهداف المختلفة لأداء كل منها في مختلف الظروف ، وكيفية التصرف في المواقف المختلفة والطرق والوسائل المختلفة والأكثر ملاءمة لكل حالة إذا ما استطاع المدرب الوصول إلى هذا الوعي والفاعلية للاعب فإن هذا يجعل العملية إيجابية وذات فاعلية وهدف وبهذا يتحقق لها النجاح الكامل .
2-الوسائل السمعية والبصرية :
أن استخدام الوسائل السمعية والبصرية يساعد اللاعب على أن يدرك بسرعة العمل الذي يجب عليه أن يؤديه كذلك فأن الفكرة الواضحة عن الحركة تساعد على فهمها وإتقانها . كذلك فإن نجاح هذا العنصر كوسيلة تعليمية يتوقف على كيفية استغلاله ، وهو يستلزم عمل نموذج مصحوب بشرح وتحليل للحركة . واستخدام الوسائل السمعية والبصرية في تعلم كرة السلة يقتضي استخدام مختلف الوسائل على نطاق واسع وتأمين سبل العرض .
ويمكن تقديم أمثلة لهذه الوسيلة كما يلي :
مشاهدة مباريات ودراسة الصور الفوتوغرافية والأفلام المتحركة والثابتة ، الرسومات ، المشاريع ، النماذج ، اللوحات ، وأهم ما يمكن أن يقال بخصوص هذا العنصر أنه يخلق تصويراً حقيقياً واقعياً عن الحركة التي يجب على اللاعب أن يؤديها.
3-التسلسل والتتابع :
هذا العنصر يتطلب ارتباطاً منطقياً متقارباً للمادة التعليمية . لذا يجب أن يكون تحصيل العادات الحركية وإتقانها غير منفصل عن الحركات الأخرى ، وأن تتم العملية في ارتباط وثيق بعضها ببعض المعروف منها وغير المعروف مع مراعاة الترتيب التصاعدي للمادة بحيث تكون مادة الدروس مرتبطة بتلك التي ستدرس في الحصة القادمة ، أما المادة الجديدة فتعتمد على تلك التي سبق تعلمها . وهذا يتطلب تخطيطاً شاملاً للمنهج وأن يكون اختيار المادة سليماً وفي نفس الوقت تكون عملية الانتقال من حركة إلى أخرى أو من مجموعة مهارات إلى مجموعات أخرى مع مراعاة التتابع الدقيق في هذا الانتقال تتبع الشروط التالية :
أ- من البسيط إلى المعقد . ب- من المعلوم إلى المجهول . ج-من السهل إلى الصعب . د-من الشائع إلى الأقل شيوعاً .
4- التوطيد أو التثبيت :أن مرحلة توطيد الحركة وتثبيتها في محاولة لتكوين العادة الحركية تأتي بعد أن يتعلم المبتدئ المبادئ الأساسية للعبة ويطبقها عملياً ويدرك الحركة والغرض منها . ويمكن تحقيق التوطيد والتثبيت عن طريق التكرار المنظم في أداء الحركة ، وبفضل هذا التكرار تصبح أجهزة جسم اللاعب أكثر استعداداً ، والعادات الحركية أكثر تركيزاً وتثبيتاً أما طريقة التنفيذ فتصبح أكثر دقة ووضوحاً .
5-سهولة التحصيل والملاءمة :
أن مراعاة المميزات والخصائص الفردية لدى اللاعبين يساعد على تنسيق المادة التعليمية المقدمة إليهم ، كما يساعد في عملية إصلاح الخطأ ويقدم توضيحاً للأسباب التي دعت إلى وقف عملية التقدم ، لذلك يجب أن تتناسب المادة المراد تحصيلها من حيث درجة سهولتها أو درجة صعوبتها مع المتعلمين لها إذا أن أكثر التدريبات تشويقاً ، إذا كانت صعبة معقدة فإنها لا تلائم مستوى إعداد التلاميذ وخصائصهم العمرية ، ولا يمكن أن تجلب لهم أي فائدة ولا يستطيع الاستحواذ على اهتمامهم .
وتعتبر مرحلة تعليم المبادئ الأساسية من أصعب المراحل للأسباب الآتية :
أ- فترة تعلم هذه تعتمد المبادئ أساساً على التكرار الكثير حتى يصبح أداؤها عادة ميكا***ية ، والتكرار ممل ولا ترتاح النفس إليه .
ب- نظراً لأن التعليم في هذا الفترة يتبع نظام " الروتين " أن هذا يشعر المتعلم بالملل السريع من المادة المتعلمة حيث لا يتفق المعلم في التغيير والتجديد والتبديل للأسباب والطرق والوسائل المستخدمة في التعليم .
ج- أن مرحلة تعليم المبادئ الأساسية مرحلة غير مسلية فأغلب النواحي التي تجعل اللعب محبباً إلى النفس مثل عامل المنافسة والتحفز وحب الانتصار كل هذا مفتقد في هذه المرحلة مما يجعلها مرحلة غير مسلية وغير محببة .
الشروط الأساسية لنجاح تعليم المبادئ أو المهارات الأساسية :
1-أن يبتعد عن الأسلوب الروتيني في التعليم بحيث يكون التعليم في قالب مسابقة ما أمكن ذلك .
2-أن يتخلل هذه المرحلة التغيير والتبديل المستمر حتى يبعد المتعلم عن الملل فالتغيير الطفيف له أثر في إقبال اللاعبين على التعلم .
3-أن تتبع خطوات التعليم في التقدم بالمهارة من المعلوم إلى المجهول ومن السهل إلى الصعب ، ومن البسيط إلى المركب .
4-أن يوضع هدف أساسي لكل تدريب ويفهمه اللاعبين جيدا ويقتنعوا بأهميته حتى نصل إلى الوعي والفاعلية من اللاعبين وبهذا يتحقق النجاح للعملية التعليمية .
5-ألا يكون مدة التمرين كلها تدريبات مجهدة ، بل يتخللها فترات فيها تدريبات غير متعبة نسبياً .
6-ضرورة استخدام الوسائل السمعية والبصرية في العلم على أن يصحا بها الشرح الشفوي .
7-ألا يتعجل المعلم في الحصول على النتيجة السريعة ، حيث أن تعليم المهارات الأساسية يحتاج لوقت وصبر
8-نظراً لأن عملية التكرار الكثير تولد الملل ، لذلك يجب ألا تزيد مدة التدريب على ناحية واحدة عن عشرة دقائق .
9-أن يكون التدريب على المهارة بالطريقة المرغوب اتباعها في النهاية ، فمثلاً عند استقبال التمرير تكون القاعدة العامة هي أن يتحرك اللاعب ناحية السلة والتمرير تكون القاعدة العامة هي أن يتحرك اللاعب ناحية الكرة لاستقبالها (إلا في بعض الحالات التي يقطع اللاعب فيها ناحية السلة والتمريرة الآتية له من الخلف ) وعلى ذلك فيجب أن يتدرب اللاعب منذ البداية على أن يتحرك في اتجاه الكرة .
10-على المعلم ألا يتعجل في تعليم المبادئ كلها في وقت واحد أو في مدة قصيرة بل نبدأ بمهارتين أو ثلاثة فيها عامل مشترك مثل التمريرة الصدرية ، التصويبة الصدرية من الثبات .
11-عدم الإهمال في التدريب ، فالمواظبة والاستمرار على التدريب حتى بعد أن يصبح أداؤها آلياً لا يحتاج إلى تفكير ، مهم جداً فالتدريب الصحيح المنتظم يقرب اللاعب من درجة الكمال باستمرار.
المهـــــارات الأساســـــية في
كرة الســــــــلة
أهميتها :إن المهارات الأساسية في لعبة كرة السلة هي بمثابة العمود الفقري للعبة . وإتقان المهارات الأساسية شرط أساسي للنجاح في اللعبة وللفوز في المباراة . وأي لعبة تعتمد في تدريباتها على ثلاث أركان هامة هي الإعداد البدني والذهني وخطط اللعب .
كذلك لابد من الإشارة هنا إلى أنه لا يمكن الاعتماد على نوع واحد من المهارات الأساسية واتقاها دون باقي المهارات وإنما لابد أن يكون الكل فالجزء أولاً ومنه يتكون الكل . فاللاعب الذي يستطيع مسك الكرة ولكنه لا يجيد التمرير الدقيق السريع . أو لا يجيد التصويب أو المحاورة .. الخ . لا يمكن أن يعتبر عضو ناجح في فريقه إطلاقا .
لذلك لابد أن يؤدي اللاعب جميع المهارات الأساسية للعبة كرة السلة تعتبر المحور الذي يدور حوله كل من الإعداد البدني وخطط اللعب ويجب الإشارة هنا إلى اللاعب المبتدئ خاصة إلى أن المهارة الحركية لأي لعبة قد يتعثر من يتعلمها بادئ الأمر ولكن عندما يكتسب توافق أدائها يمتلكها طول العمر .
كذلك فإن التدريب يزيد من الارتفاع بمستوى الأداء . فالانقطاع عن التدريب ولو لفترة وجيزة جداً ، يسبب انخفاض المستوى ورجوعه إلى ما كان عليه قبل التدريب . لذلك الاستمرار في التدريب من أهم العوامل للاحتفاظ بمستوى الأداء والارتقاء به .
ولابد لنا هنا من الإشارة إلى عنصر هام من عناصر فن الحركة في كرة السلة وهو مقابلة الأداء المها ري بقانون اللعبة ، وبالرغم من أن المهارات الحركية في كرة السلة تبدو سهلة الأداء إلا أنها تحتاج إلى بذل جهد كبير في إتقانها وذلك لما يعرضه قانون اللعبة . حيث يتطلب ذلك من اللاعب الآتي :
1-يحتاج اللاعب إلى سرعة التلبية وسرعة رد الفعل وذلك لأن القانون لا يسمح للاعب بالجري بالكرة أكثر من خطوتين فقط وأما أن يمرر إلى زميل له أو يحاور أو يصوب .
2-تحتاج مهارة التمرير إلى دقة كبيرة جداً في التوجيه السليم للزميل وقوة لتوصيلها إلى المكان المراد حيث أن عدم إتقان توجيه الكرة يسبب ضياع فرصة كبيرة على الفريق من حيث فقد نقطتين إذا كانت الكرة سوف تمرر إلى لاعب قريب من السلة لتصويبها ، وكذلك إعطاء فرصة للفريق الأخر بعمل هجوم سريع من الممكن أن يحرز به نقطتين لصالحة .
3-تحديد زمن المباراة 20 دقيقة يحتاج من اللاعب بذلك أقصى جهد لإحراز أكبر عدد من الأهداف حيث أن الفريق الزائر هو من يحصل على عدد أهداف أكبر عدد من الفريق المنافس له .
4-يحتاج لاعب كرة السلة إلى عنصر السرعة والقدرة وسرعة التلبية حيث يتطلب القانون عدم استمراره في المنطقة المحرمة أكثر من ثلاث ثوان لابد من خلال التصويب أو خروجه من المنطقة المحرمة كذلك إذا قام اللاعب بإدخال الكرة من خارج الحدود . مما يستوجب على اللاعب أن يتوافر فيه السرعة في الحركة . السرعة في الاستجابة القدرة على الأداء السريع .
5-كذلك يحتم القانون على الفريق الحائز على الكرة وهي في حالة لعب أن يحاول أصابه الهدف في مدة أقصاها ثلاثين ثانية وهذا أيضاً يحتاج إلى قدرة عالية في الأداء إتقانها .
هذه بعض الاحتياجات القانونية التي تستوجب على اللاعب أن يكون على مستوى عال من الأداء إتقانها حتى يستطيع أن يقابل هذه الاحتياجات على سبيل المثال وليس الحصر . فالقانون ملئ بالمواد التي تستوجب إتقان المهارات الأساسية حتى لا يقع اللاعب في خطأ قانوني يتعلق بالأداء إتقانها .
تعليم المهارات الحركية الأساسية
تعتبر مرحلة تعليم المهارات الأساسية من أصعب مراحل تعليم اللعبة بالنسبة للمبتدئ وترجع صعوبتها إلى انعدام عنصر المنافسة خلال فترة التعليم وكذلك افتقارها إلى بعض العناصر المشوقة التي تتميز بها اللعبة وهناك بعض الشروط التي تساعد على تعليم المبتدئ المهارات الحركية وهي :
2-تقديم فكرة عن المهارة وأهمية إتقانها بالنسبة للاعب .
3-تقديم نموذج صحيح لهذه المهارة ككل قبل بدء تعليمها لأكثر من مرة .
4-تقسيم المهارة إلى أجزاء وذلك تبعاً لصعوبتها وتبعاً لمستوى المبتدئين .
5-التركيز على النقاط الهامة لقانون اللعبة خلال تعليم المهارات المختلفة .
6-التدرج في تعليم المهارات بالنسبة لأهميتها وارتباط بعضها ببعض .
7-عمل تدريبات متدرجة وتطبيقية للمهارات تتميز بالتشويق والتنوع .
التدرج في تعليم المهارات الأساسية :
يجب أن يعطي الوقت الكافي لإتقان تعليم المهارات الأساسية وتجنب التسرع بقدر الإمكان ، كذلك يراعى عدم الإكثار عن تقديم أكثر من مهارة أساسية في الدرس الواحد مع المواظبة على التدريب وعدم تعجل النتيجة ويمكن تقسيم التدريج في التعليم إلى سبع مراحل هي :
1-تعليم طريقة الأداء للمهارات بأبسط وأسهل الطرق .
2-تدريبات بسيطة باستخدام مهارة واحدة فقط ، ولاعب واحد أو لاعبين فقط .
3-تدريبات باستخدام أكثر من مهارة وأكثر من لاعبين .
4-تدريبات بسيطة باستخدام مهارة واحدة ولكن استخدام الملعب .
5-تدريبات باستخدام أكثر من مهارة وربطها ببعض مع استخدام الملعب.
6-تدريبات مركبة .
7- تدريبات على مواقف معينة في اللعب .
منقول
الذئب الابيض
11-02-2008, 09:40
شكرا على الاظافة القيمة و سابدا انا بالسؤال
ماهو الفرق بين كرة السلة الامريكية و كرة السلة في بقية اقطار العالم
karimyas
12-02-2008, 00:43
شكرا أخي هذا واجب لكي تعم الفائدة على كل من يريد ذلك أما عن سؤالك ما هو الفرق بين كرة السلة الأمريكية و كرة السلة في باقي أنحاء العالم فهناك فوارق عديدة و متعددة عدا عن رمي الكرة في السلة
نظرا لقلة المعلومات باللغة العربية أستسمحكم أن أقدمها بالفرنسية
مع العلم أن مباراة السلة الأمريكية تدوم 48 د أي 12د * 4
عكس 40د أي 10د*4
:eek::eek::eek::eek::eek::eek::eek::eek::eek::eek:
شكرا أخي على الموضوع القيم...أرجوك فقط و بكل لطف العناية بمظهر الموضوع ليكون مستساغا للقرائة...
سؤالي: لماذا إلى الآن في تونس لا نمتلك فريق قومي قادر على المنافسة إقليميا أو عالميا, رغم قوة البطولة التونسية...
karimyas
16-02-2008, 00:25
شكرا أخي على الموضوع القيم...أرجوك فقط و بكل لطف العناية بمظهر الموضوع ليكون مستساغا للقرائة...
سؤالي: لماذا إلى الآن في تونس لا نمتلك فريق قومي قادر على المنافسة إقليميا أو
عالميا, رغم قوة البطولة التونسية...
من أي ناحية أخي maraouirezki ليكون مستساغا
karimyas
16-02-2008, 05:04
سؤالي: لماذا إلى الآن في تونس لا نمتلك فريق قومي قادر على المنافسة إقليميا أو عالميا, رغم قوة البطولة التونسية...[/quote]
إن كرة السلة في تونس بقيت من الرياضات التي لم تستطع بلوغ الإقليمية والقارية و العالمية. وذلك لعدة أسباب منها فنية و منها تنظيمية،من الناحية الفنية و رغم إنتشار مراكز النهوض برياضة كرة السلة في كامل تراب الجمهورية تقريبا باستثناء الجنوب التونسي و التي تتبناها الفرق التونسية فإن أكثرها يشكو من قلة الدعم من طرف الجامعة التونسية لكرة السلة و التي تكتفي بدعم الفرق الكبرى فقط و لا تسهل إنخراط الفرق الصغرى وهي الأكثرية في بلادنا في البطولات المحلية فمثلا في هذه السنة تم معاقبة الفرق التي ينقصها صنف من أصناف الشبان بخطية مادية قُدرت بألف دينار عوض دعمها بهذه الأموال لخلق هذه الأصناف زائد الصعوبات المادية لهذه الفرق؟؟؟؟أما مشكلة نقص عدد اللاعبين في كل الأصناف من صنف المدارس إلى صنف الأكابر فهذا بسبب عدم متابعة الأجيال المتخرجة من مراكز النهوض برياضة كرة السلة ففي الفرق الكبرى يوجد في صنفي المدارس و صغار الأداني فرق أ و ب و ج وهذا من شأنه أن يوسع القاعدة التي هي أساس المستقبل لكل رياضة؛أما بالنسبة للفرق الصغرى فقلة الموارد لا تساعدها على خلق كل الأصناف ولذلك نجد نقصا في عدد اللاعبين في كل صنف من هذه الأصناف؛مما يؤثر على مستقبل كل هذه الفرق لذلك نجد خيار الإستنجاد باللاعبين الأجانب لتغطية هذه النقائص.
أما القول أن البطولة الوطنية قوية فهذا حسب رأيي غير صحيح ولمعرفة ذلك شاهدوا كل مباريات كرة السلة و لا تكتفوا بمشاهدة مباريات البلاي أوف؛فبطولة الذكور تكاد تكون متوسطة أما عن بطولة الإناث فحدث ولا حرج ؛وحسب رأيي المتواضع كمختص في كرة السلة فإني أستطيع أن أقول أن من أسباب عدم تقدم كرة السلة في تونس هو إنعدام هذه المكونات مجتمعة عند أكثر اللاعبين التونسيين للأسف وهي:
ـ الذهني و النفسيـ البدنيـ الفنيـ التكتيكيفاللاعب إذا نقص عنده شيء من هذه الأساسيات لن يستطيع التطور يوما ما و هذا بشهادة العديد من الأخصاء في كرة السلة في العالم ، فاللاعب الذي لا تكون له شخصية قوية و توازن فكري و لياقته البدنية ضعيفة و مستواه الفني و التكتيكي غير مكوّن على أُسس صحيحة لن يستطيع أن يكون في المستقبل لاعب ممتازا ؛وبما أن رياضة كرة السلة هي من أصعب الرياضات الجماعية على مستوى تعليمها و تعلمها فإنه كما يُقال؛؛فاقد الشيء لا يعطيه؛؛وقد أظهرت التجارب أن كل لاعب كرة سلة ليس له مستوى تعليمى محترم لكي لا نقول جامعي لا يستطيع أن يصبح يوما ما لاعبا ممتازا ،لذلك نجد في أمريكا الشمالية أي الولايات المتحدة و كندا التي تّكون بطولة كرة السلة ال أن،بي،أي أنه لا مكان للاعب في البطولة المحترفة مستواه غير جامعي باستثناء بعض اللاعبين من البلدان الأخرى في باقي أنحاء العالم أو بعض اللاعبين الصغار الأفذاذ على غرار كوبي براينت والذي أتى من المعهد و كان عمره آن ذاك سبعة عشرة سنة فقط ؛ لذلك هناك العديد من الفرق في افريقيا بعثت لاعبيها الى الجامعات الامريكية للتدرب و تحسين مستواهم لإختيارهم في البطولة المحترفة .
أما من ناحية التدريب فقد تطورت الطرق و أصبحت علمية أكثر فكل فريق يريد أن يحسن من مستوى لاعبيه يجب أن يكون محاطا بمدربين و ليس بمدرب واحد فقط كل له إختصاصه البدني و الفني و التكتيكي زد على ذلك مختص نفساني؛نصل الآن لنتحدث عن التنظيم وهو من إختصاص الجامعة التونسية لكرة السلةفقلة المباريات طوال الموسم و تقسيم البطولة إلى قسمين :بلاي أوف و بلاي أَوْت لا تخدم اللاعبين و بالتالي الفرق و خاصة التي تلعب لتتفادى النزول فلا قيمة لمقابلة يكون فيها لاعبون من نفس المستوى أو أقل والمشكلة الأكبر أن هذا التقسيم نجده في أصناف الشبان بل إنه لا تكون هناك بلاي أَوْت أي أن الفرق التي لا تترشح للبلاي أُوف تحال إلى الراحة القسرية رغم أنفها في شهر مارس أو أفريل إلى أن تأتي بطولة الموسم القادم في شهر أكتوبر أو نوفمبر أي ستة أشهر كاملة بدون نشاط فكيف نستطيع أن نكون لاعبين كبار و بالتالي منتخبات قوية تراهن على البطولات الإقليمية و العالمية ؟؟؟كلمة أخيرة للكثير من المدربين الذين وللأسف يقولون أنهم يعلمون كل شيء عن كرة السلة و لا فائدة للنقاش أقول لهم تواضعوا واعلموا أن هذه الدنيا كلها تجارب و إن ما تعلمتموه في حياتكم لا يكفي وقل ربي زدني علما؛
karimyas
18-02-2008, 01:46
:eek:
VOICI UN SIMPLE CAHIER TECHNIQUE POUR LES PETITS BASKETTEURS
:eek::eek::eek::eek:
jskairouan
18-02-2008, 20:19
merciiiiiiiiiiii frere
karimyas
19-02-2008, 00:53
de rien frère je suis prés à vous aider si vous voulez, juste tapez une question et je serai à votre disposition
voici un cadeau pour vous
:eek::eek::eek::eek::eek::eek::eek::eek::eek::eek:
karimyas
19-02-2008, 01:07
voici deux jeux sans aucune installation
:eek::eek::eek::eek::eek::eek::eek::eek::eek::eek:
karimyas
20-02-2008, 21:57
166 مشاهدة ولا ردود !:eek::eek:
و لا اسئلة !!!!
من أي ناحية أخي maraouirezki ليكون مستساغا
شكرا أخي على هذا الموضوع القيم و أرجو مواصلته للأهمية ...
ما طلبته هو فقط تحسين المظهر أي تكبير الخط, إضافة الألوان, الصور إلخ...
وفقك الله أخي لما فيه خير للمنتدى...
majhoul tunisien
22-02-2008, 18:10
شكرا أخي على هذا الموضوع
karimyas
23-02-2008, 00:35
شكرا أخي على هذا الموضوع القيم و أرجو مواصلته للأهمية ...
ما طلبته هو فقط تحسين المظهر أي تكبير الخط, إضافة الألوان, الصور إلخ...
وفقك الله أخي لما فيه خير للمنتدى...
شكرا إخواني سأحاول في المرة القادمة وسترون مني الأفضل إن شاء الله
karimyas
23-02-2008, 00:57
la terre parle basket
karimyas
23-02-2008, 01:06
http://http://www.tunisia-sports.comhttp://http://www.tunisia-sports.com comment réussir
le lancer franc
hassencom
23-02-2008, 02:54
شكرا أخي على الموضوع القيم...
الذئب الابيض
23-02-2008, 08:02
شكرا أخي هذا واجب لكي تعم الفائدة على كل من يريد ذلك أما عن سؤالك ما هو الفرق بين كرة السلة الأمريكية و كرة السلة في باقي أنحاء العالم فهناك فوارق عديدة و متعددة عدا عن رمي الكرة في السلة
نظرا لقلة المعلومات باللغة العربية أستسمحكم أن أقدمها بالفرنسية
مع العلم أن مباراة السلة الأمريكية تدوم 48 د أي 12د * 4
عكس 40د أي 10د*4
شكرا على الاجابة
العقيد أبو شهاب
23-02-2008, 15:45
http://www.swahl.com/up/m71/swahlcom_9469.gif
karimyas
26-02-2008, 00:21
plein plein pleindeLOGOS de basketball et d'autres sports vous allez aimer c'est sur. voici le lien
http://www.logoserver.com/Basketball.html
:eek::eek::eek::eek::eek::eek::eek::eek::eek::eek:
fethi182
27-02-2008, 18:07
machkouuuuuuuuuur
karimyas
09-03-2008, 03:48
Quelques exercices de manipulation de la balle pour les jeunes joueurs EN VIDÉO SVP
:eek::eek::eek::eek::eek::eek::eek::eek::eek::eek:
karimyas
09-03-2008, 04:16
Exercices de dribble
:eek::eek::eek::eek::eek::eek::eek::eek::eek::eek:
karimyas
09-03-2008, 04:32
encore ? OK
I LOVE THIS GAME
:eek:
:eek::eek::eek::eek::eek:
karimyas
09-03-2008, 04:42
BIEN SUR IL FAUT APPRENDRE A SHOOTER AU PANIER
:eek::eek::eek::eek::eek::eek:
karimyas
09-03-2008, 04:52
SHOOT SHOOT SHOOT
:eek::eek::eek:
karimyas
09-03-2008, 05:05
OK J'AI COMPRIS :eek::eek::eek::eek::eek:
karimyas
09-03-2008, 05:10
maintenant je vais dormir il est trop tard 04h10mn
à demain
:o:o
karimyas
09-03-2008, 05:14
juste un petit mot j'attendrai vos commentaires
allez bonne nuit à tous
:cool::cool::cool:
karimyas
09-03-2008, 23:31
no comment pour no comment!!! je croit que je vais quitter
:mad: :mad::mad::mad:
karimyas
15-03-2008, 23:20
le sujet le plus visité dans ce forum 526 fois avec seulement quelques commentaires je suis revenu parce que j'aime le basket j'attends vos questions et vos commentaires
:eek::eek::eek::eek::eek::eek::eek::eek::eek::eek:
I LOVE THIS GAME: 1,000 Reasons
:eek::eek::eek::eek::eek::eek::eek::eek::eek::eek: